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Comparto presentación de mi ultimo encuentro: El lenguaje del ser. Interpretamos a los seres humanos como seres Lingüísticos. Los seres...
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Cuarentena, un momento para reflexionar.
En estos momentos todas las personas del mundo estamos viviendo una situación angustiante. Algunos juntos con sus seres queridos y otros separados pero no aislados emocionalmente. Nos invita a reflexionar.
Toda crisis nos trae una enseñanza a la vida. La vida sin desafíos es rutinaria.
El miedo y la angustia cumplen una función de señal en la mente humana. El miedo es ante un objeto conocido mientras que la angustia ante lo desconocido.
La angustia es una defensa, que no se desplaza, sino que aparece anclado a lo que lo produce. La angustia no engaña. No necesariamente hay que pensarla como un sufrimiento. Lacan habla de “la inminencia de algo”. Algo está por suceder.
La creatividad nace de la situación angustiante ante la crisis.
En todo momento de crisis nacen los desafíos, los descubrimientos y las estrategias por avanzar.
Quien atribuye a la crisis, la queja, las culpas, los porque, violenta la capacidad de su Ser.
En todo momento de crisis aflora lo mejor de uno. La tragedia es no querer superarla.
El Líder inspirador
El Líder inspirador proviene de su propio ser y de su capacidad para manifestarlo. Descubre su grandeza y actúa en relación a ella.
Líder es el alma simbólica elevando el potencial del grupo.
Sus baluartes son la creatividad, el poder de organización y la empatía; en un viaje de constante crecimiento teniendo en cuenta las necesidades del grupo: seguridad, logro, éxitos, cooperación, apoyo, sentido de pertenencia, valores morales. Dentro de su objetivo está la mejora de quienes los acompaña.
La visión surge de una situación de crisis.
Para el líder inspirador la visión se forja en la pasión, los valores y la dedicación profunda. Para un líder inspirador las ideas más grandes son solo ilusiones hasta lograr convertirse en realidad.
La misión es la combinación de la visión y los valores.
El líder inspirado:
a) Escucha y mira: Herramientas básicas de la percepción en donde involucra al cuerpo:
- Observa: El lenguaje verbal y no verbal. Es abierto e imparcial. Reúne información.
- Desde lo mental: Analiza. Es neutral y abierto. Evita juicios y emociones.
- Escuchar su interior.
- Procesa: Se relaja y espera.
b) Integra lazos emocionales: Comparte su ser. Evitar autoritarismo, distanciamiento e ira. Crea vínculos emocionales duraderos.
c) Desarrollar conciencia: Tópica donde nacen las posibilidades.
d) Empieza a actuar: Debe estar orientado a entrar en acción. Requiere persistencia, tenacidad, flexibilidad y humor.
e) Empodera: Retroalimenta. No debe ser egoísta.
f) Ser responsable: Elige riesgos planeados y no riesgos innecesarios. Se ocupa del desarrollo personal de cada integrante del grupo.
g) Sincronía: Tiene habilidad para crear buena suerte y descubrir apoyo invisible.
Distinciones Preocuparse y Ocuparse. Diferencias.
Hay personas que consideran normal preocuparse de las cosas o situaciones que les importa, sin cuestionar la posibilidad que haya otra.
Cuando nos preocupamos nos aflora el miedo y la angustia. Podemos en algunos casos perder el apetito hasta sueño, padeciendo la experiencia. Un gasto de energía por exceso.
Al ocuparnos trabajamos con confianza con un gas de energía adecuado en la obtención de resultado positivo. Construimos.
Escucha activa
La persona quien escucha activamente:
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No interrumpen la conversación.
-
Muestran empatía. tratan a la otra persona con condescendencia. No realizan críticas ni discuten. No se adelantan a realizar interpretaciones.
-
Establecen un sentido de cercanía sin apropiarse del espacio personal del otro.
-
Demuestran que están atentos. Observan el lenguaje no verbal.
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Aconsejan respetando el lugar del otro.
-
Entienden el contexto.
Distinciones: Exigencia y Excelencia. Diferencias.
La exigencia se orienta al hacer, al logro del resultado para cumplir con el mandato infantil, En este proceso de complacer la demanda de un otro se siente insatisfacción cuando las cosas no salen y lo viven como un fracaso. Las personas comprometidas con la exigencia tienen dificultad para aceptar sugerencias.
La persona comprometida con la excelencia se centra en el proceso, en el aprendizaje, en la creatividad, potenciando sus habilidades y disfrutando; más que en la meta. Si algo no le sale lo puede mejorar. Vive el error como una oportunidad. La excelencia nos permite conectar con aquello que queremos realmente y nos gusta.
La Confianza
La confianza, capacidad emocional, fenómeno esencial para poder relacionar tanto con uno mismo como con otras personas. La desconfianza arruina la posibilidad de relacionarnos. La confianza genera respeto, aceptación de otro diferente a mí. El ingenuo mantiene ciegamente una creencia positiva independiente de la circunstancia.
En el niño la confianza fluye y no es reflexiva. Se rompe por la desconfianza. Tras pasar esa etapa la confianza se construye de manera consciente y reflexiva.
La prudencia permite estar atento, y deja abierta la posibilidad sin ingenuidad. Eso hace que se diferencie de la desconfianza.
Genera confianza ser veraz, honesto y actuar éticamente. Felicitar y agradecer a quien cumple con sus promesas.
Mantiene la confianza el comprometerse y cumplir una promesa, y sino la lleva acabo pedir disculpas. Aprender a perdonar.
Distinguir y Conocer
Cuando distinguimos algo adquirimos un aprendizaje que amplia nuestra mirada como observador. Quien conoce algo puede vivirlo como algo cercano, ajeno o entenderlo de forma racional, mientras quien distingue lo ha experimentado, lo ha incorporado, y lo utiliza día a día si le es necesario. Quien distingue observa desde su cultura, su historia, su concepción del mundo. Distinguir es percibir o mostrar la diferencia en los distintos elementos, conceptos o aspectos.
Decir Gracias.
El poder generativo al decir gracias, al ser sincero asumimos una postura ante quien o quienes cumplen con su compromiso, estamos construyendo una relación y en dicho encuentro sea sentimental o no, nos permite dirigir a su inquietud de ser reconocido en lo hecho y; recibir nuestro aprecio por su atención. La vida es motivo de celebración a través de la palabra gracias, dedicada a otro u otros.
Pedir Perdón
Al no cumplir con un compromiso no se llevó a cabo una promesa y esto puede lastimar a un otro, al ser responsable la forma de manifestar es a través de la petición del perdón. Independientemente de la respuesta, no la podemos hacer depender de la acciones del otro. En algunas oportunidades tenemos que reparar el daño o compensarlo. El pedir perdón es un acto declarativo de liberación sentimental. Al perdonar resolvemos cerrar un proceso abierto para un mutuo bienestar. El expresar perdón es un acto lingüístico que causa satisfacción y el hacerlo es un acto de amor hacia uno mismo como así también al otro.
El respeto
El respeto es un valor ligado a la ética de compromisos, principio que nos permite orientar nuestro comportamiento en relación a la aceptación y valoración positiva del otro. El respeto se acoge siempre a la verdad
El respeto es autónomo y legítimo, en la común convivencia. Reciprocidad de inquietudes. Respetar al otro representa tolerar y valorar las diferencias. Entendemos que es un acto consideración hacia el otro, y procede teniendo en cuenta los sentimientos, capacidades e intereses y preferencias.
Respetarse a uno mismo para poder mostrar y enseñar respetar al otro.
Ser Vulnerable : fortaleza o debilidad
Existen personas que al mostrarse como un ser vulnerable podría considerarse como una fortaleza, por su habilidad para conversar afrontando así con honestidad y humildad, mostrándose más cercanos y confiables al otro. Distinto es considerar a la vulnerabilidad como una debilidad por tener poca habilidad para manifestarse.
Las personas quienes consideran como una fortaleza están abiertas al aprendizaje, mientras quienes consideran como una debilidad se encuentran cerradas; como una fortaleza no necesitan esconder sus errores y no lo toman como un fracaso, sino como un aprendizaje dando la oportunidad de pedir ayuda, encontrando así solidaridad y comprensión.
Quienes toman a la vulnerabilidad como algo débil consideran al error como algo negativo y procuran esconderlo. Otra característica de este tipo de personas es que piensan que tiene razón y nunca se equivocan.
La incertidumbre
En la vida estamos permanente en exposición a situaciones como asi acontecimientos que tienen lugar de forma inesperada y que obligan a replantearnos. Algunos lo ven como un problema, mientras que otros encuentran una oportunidad de desarrollo.
No se puede saber el alcance de lo que sucede a nuestro alrededor en todo momento.
El ser humano se aferra de forma natural a lo conocido, a lo previsible. Desconocer lo que sucederá equivale a salir de nuestro zona de confort para adentrarnos al cambio. Esto genera gran impacto ya que nos toma por sorpresa capturando toda nuestra atención.
Recomendaciones para hacer frente a la incertidumbre:
a) Tener en claro los objetivos y las metas. Tomarse el tiempo necesario. La claridad proporciona una adecuada dirección en el logro.
b) Organizarse.Te permite saber dónde estás, hacia dónde queres llegar, cuando y cómo lograrlo, defiir los diferentes caminos para llegar a tu destino.
c)Vencer el miedo: Es actuar, el dar el primer paso a lo desconocido, el camino se ira estrechando. d) Concéntrate lo que puedes controlar, en el corto plazo. No te obsesiones con todo lo que podría pasar en el futuro sino te paralizaras.
e) Se abierto a las sorpresas. Ser positivo, te permitirá aprender y experimentar situaciones.
f) Aceptar riesgos. Aprender a minimizar,
g)El secreto para progresar es comenzar.
Crisis y Resiliencia.
En estos momentos todas las personas del mundo estamos atravesando una situación angustiante. Algunos juntos a sus seres queridos y otros separados, pero no aislados emocionalmente. Nos invita a reflexionar.
Toda crisis nos trae una enseñanza a la vida en cuanto al grado de incertidumbre, reversibilidad o profundidad.
Ante dichas circunstancias se destacan las personas resilientes quienes se adaptan positivamente, pese a la adversidad y el dolor emocional, se sobreponen a los mismos resultando fortalecidas. La resiliencia se puede desarrollar con entrenamiento, no es algo que unos tengan y otros no, sino que se trata de una serie de habilidades, como las siguientes:
1. Cultivar un círculo de personas cercanas, quienes te escuchen y apoyen en los momentos difíciles.
2. Tener un pensamiento constructivo. No ver los problemas o las crisis como algo terrible sino un reto a superar. Piensa que tienes la suficiente capacidad para afrontar y encontrar soluciones.
3. Establecer metas y objetivos realistas para comenzar paso a paso a lograrlos. Haz algo con regularidad, aunque solo sea un pequeño paso en dirección hacia lo que deseas.
4. Acepta la realidad, trata de sentirte lo mejor posible, viendo lo positivo de tu vida. Es necesario tener paciencia.
5. Ponerse en acción. Si estás actuando es porque estás pensando en una solución. Sino haces nada, los problemas no desaparecerán solos.
6. Confiar en uno mismo. A veces nos resulta difícil resolver los problemas que parecen imposibles que podamos solucionar. No sabes lo que puedes hacer hasta que lo intentas. Confía en ti y en tu capacidad de superar.
7. Ser optimista, aunque sin dejar de ser realista. Piensa que mejorará la situación en el futuro y que eres capaz de controlar tu vida para hacer los cambios.
8. Aprende a crecer con tus problemas y controlarlos para una vida sana. La adversidad puede ayudarte.
9. Mantener el sentido del buen humor.
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